dxqdov的部落格

蔬菜,水果,赤豆,青豆,山楂
提問: 我大便時有毛病，請指導
●患者性別：男●患者年齡：23●詳細病情及咨詢目的： 近8個月以來，不知道什么原因，我的大便比較干硬，剛開始方便時，由于很粗（大約直徑4~~5厘米吧），所以很困難，甚至流血。最近一段時間喝水也很多，但即使每天大便一次，仍然很是干硬、很困難。我也羞于向大家提起，因此向您請教是何病，應該如何預防和治療。 謝謝！
医师解答: 可以多吃些含纖維食物。　含纖維的食品主要有糧食類、豆類、蔬菜類、水果類等幾種，而肉類、蛋類、魚類、奶類的纖維含量很少。 　　糧食類含纖維的有大米、小麥、玉米、等。 　　豆類含纖維的有大豆、赤豆、綠豆、蠶豆、青豆等。 　　蔬菜類含纖維的有青菜、菠菜、油菜、馬鈴薯、蘿卜、西紅柿、黃瓜等。 　　水果類有蘋果、梨、杏、山楂、楊梅、柑、香蕉等。 此外注意清淡飲食，養成定期排便的習慣，放松身心，適當運動。