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不多,酸性,脂肪,食品,不利
提問: 長期吃飯吃得少，會會不會對健康有影響
醫生：您好！我每一餐吃飯都吃得很少（只吃一湯匙左右），有時甚至不吃，一般都以瓜類、雞肉、豬肉、魚肉等其它肉類代替，因為我一吃飯就會長胖。我這樣的情況已經快9年了，我就靠這樣來保持體重。最近兩年中午有時在單位也不吃了，晚上就吃一湯匙米飯，以瓜類和肉類填肚子。 我想問問：1、我這樣不吃飯對身體會有什么后果？ 2、下個月我就要結婚了，對生小孩會有什么影響？
医师解答: 應該沒有什么問題，不必過分擔心。瓜類和肉類和必要的水果蔬菜也基本可以滿足人體的各種營養需求?吃瀉笥ψ⒁庖韻亂騁? 孕婦補充營養是必要的。但是,如果盲目吃喝,胡亂進補,不僅損害母體健康,而且影響胎兒發育,甚至導致畸胎。為了優孕優育,在日常飲食中,應注意以下八點: 一、不多吃肉孕婦由于腸道吸收脂肪的功能增強,血脂相應升高;體內脂肪的積貯也多。但是,妊娠量消耗較多,而糖的貯備減少,這對分解脂肪不利,因而常因氧化不足產生酮體，使酮血癥傾向增加，孕婦可出現尿中酮體、嚴重脫水、唇紅、頭昏、惡心、嘔吐等癥狀。 二、不多吃蛋蛋類食品富含蛋白質,磷脂等營養素,孕婦多吃蛋,攝入蛋白質過多,在體內可產生大量硫化氫、組織膠等有害物質,引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現象。同時,高蛋白飲食可導致膽固醇增高,加重腎臟的負擔,不利孕期保健。 三、不多補鈣營養學家認為,孕婦補鈣過量,胎兒可能得高鈣血癥,出世后;患兒會因囪門太早關閉,顎骨變寬而突出、鼻梁前傾、主動脈窄縮等,不利小兒健美。一般說來,從日常魚肉蛋食品中攝取就夠了。 四、不宜多吃酸性食品孕婦在妊娠早期可出現擇食,食欲不振、惡心、嘔吐等早孕癥狀,不少孕婦喜歡酸性飲食,以圖減輕和預防孕吐反應。德國學者研究發現,妊娠早期的胎兒酸度低,母體攝入的酸性藥物或其它酸性物質,容易大量聚積于胎兒組織中,影響胚胎細胞的正常分裂增殖與發育生長,并易誘發遺傳物質突變,導致胎兒畸形發育。 五、不多吃太咸的食物過度咸食,攝人鈉鹽過多,由于鈉鹽具有促使血壓升高與吸附水分的作用,會加重患有妊娠高血壓綜合癥孕婦的癥狀,使浮腫、高血壓和蛋白尿更明顯,甚至頭痛、眼花、胸悶、暈眩,因發生癲癇而危及母嬰安全。 六、不多吃糖孕婦由于生理性變化,會顯得疲倦、懶動、愛躺臥。但是如果經常高糖飲食以振奮精神則有弊病。因血糖偏高的孕婦生出體重過重胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發生率、出現妊娠毒血癥的機會或需剖腹產的次數,分別是血糖偏低孕婦的3倍、7倍和2倍。 七、不多服食補品孕婦由于周身血流量明顯增加,心臟負擔加重,子宮頸、陰道壁和輸卵管等部位的血管也處于擴張、充血狀態,加上孕婦內分泌功能旺盛、分泌的醛固醇增加，容易發生水腫、高血壓等病癥。再者,孕婦由于胃腸道功能減弱,會出現食欲不振、胃脹和便秘等現象。在這種情況下，孕婦盲目服食鹿茸、桂圓、胡桃肉等溫熱性補品,易致陰虛陽亢，加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等癥狀,甚至發生流產或死胎等。 八、不吃霉變食品研究表明在娃振早期2－3個月，胚臉著床發育,胚體細胞正處于高度增殖、分化階段,如受霉菌毒素的侵害,可使染色體斷裂或畸變,有的停止發育，發生死胎、流產,有的產生遺傳性疾病或胎兒畸形,如先天性心臟病、先天性弱智等。另一方面,胎兒由于各器官發育不完美，特別是肝、腎的功能十分低弱,霉菌毒素都會對胎兒產生毒性作用,影響發育。
醫生:我有幾個問題想問問你! （一）像我上面的情況：不吃米飯，只以瓜類、肉類代替。聽您說可以不必擔心。可是我在家庭醫生的網上看到一則《主食太少危害大》的文章，上面提出：“動物性食品攝入過多，危害更為嚴重。動物脂肪對心血管是非常不利的。動物脂肪在碳水化合物不足的情況下代謝不完全，會使血液中積聚有毒的廢物--酮，酮能引起惡心、疲勞以及損害腦部健康。近年來，這類疾病的發病率明顯上升，與不以谷物為主食、動物性食物攝入量激增有很大的關系。” 請問：（一）1、文章所述是真的嗎？ 2、如果是真的，那如何去除廢物--酮？ 3、真的可以只吃肉類和瓜類，不吃米飯嗎？ （二）那懷孕期間是不是就一定要吃米飯了？
是有這個危險，注意多吃些蔬菜和水果。多飲水。適當運動即可?吃瀉蠡故鞘實苯承┑矸郾冉蝦謾? 非常感謝您對我們網站的信任與大力支持。放心求醫網的“疾病大全”欄目里面有各類疾病專題，詳細介紹了各種疾病的病因、病機、檢查診斷、治療方法和預防養生之道?隊飭俜判那笠酵摹凹膊〈筧逼檔饋?a href=http://www.fx120.net/jbdq/index.htm target=_blank>http://www.fx120.net/jbdq/index.htm
提問: 長期吃飯吃得少，會會不會對健康有影響
醫生：您好！我每一餐吃飯都吃得很少（只吃一湯匙左右），有時甚至不吃，一般都以瓜類、雞肉、豬肉、魚肉等其它肉類代替，因為我一吃飯就會長胖。我這樣的情況已經快9年了，我就靠這樣來保持體重。最近兩年中午有時在單位也不吃了，晚上就吃一湯匙米飯，以瓜類和肉類填肚子。 我想問問：1、我這樣不吃飯對身體會有什么后果？ 2、下個月我就要結婚了，對生小孩會有什么影響？
医师解答: 應該沒有什么問題，不必過分擔心。瓜類和肉類和必要的水果蔬菜也基本可以滿足人體的各種營養需求?吃瀉笥ψ⒁庖韻亂騁? 孕婦補充營養是必要的。但是,如果盲目吃喝,胡亂進補,不僅損害母體健康,而且影響胎兒發育,甚至導致畸胎。為了優孕優育,在日常飲食中,應注意以下八點: 一、不多吃肉孕婦由于腸道吸收脂肪的功能增強,血脂相應升高;體內脂肪的積貯也多。但是,妊娠量消耗較多,而糖的貯備減少,這對分解脂肪不利,因而常因氧化不足產生酮體，使酮血癥傾向增加，孕婦可出現尿中酮體、嚴重脫水、唇紅、頭昏、惡心、嘔吐等癥狀。 二、不多吃蛋蛋類食品富含蛋白質,磷脂等營養素,孕婦多吃蛋,攝入蛋白質過多,在體內可產生大量硫化氫、組織膠等有害物質,引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現象。同時,高蛋白飲食可導致膽固醇增高,加重腎臟的負擔,不利孕期保健。 三、不多補鈣營養學家認為,孕婦補鈣過量,胎兒可能得高鈣血癥,出世后;患兒會因囪門太早關閉,顎骨變寬而突出、鼻梁前傾、主動脈窄縮等,不利小兒健美。一般說來,從日常魚肉蛋食品中攝取就夠了。 四、不宜多吃酸性食品孕婦在妊娠早期可出現擇食,食欲不振、惡心、嘔吐等早孕癥狀,不少孕婦喜歡酸性飲食,以圖減輕和預防孕吐反應。德國學者研究發現,妊娠早期的胎兒酸度低,母體攝入的酸性藥物或其它酸性物質,容易大量聚積于胎兒組織中,影響胚胎細胞的正常分裂增殖與發育生長,并易誘發遺傳物質突變,導致胎兒畸形發育。 五、不多吃太咸的食物過度咸食,攝人鈉鹽過多,由于鈉鹽具有促使血壓升高與吸附水分的作用,會加重患有妊娠高血壓綜合癥孕婦的癥狀,使浮腫、高血壓和蛋白尿更明顯,甚至頭痛、眼花、胸悶、暈眩,因發生癲癇而危及母嬰安全。 六、不多吃糖孕婦由于生理性變化,會顯得疲倦、懶動、愛躺臥。但是如果經常高糖飲食以振奮精神則有弊病。因血糖偏高的孕婦生出體重過重胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發生率、出現妊娠毒血癥的機會或需剖腹產的次數,分別是血糖偏低孕婦的3倍、7倍和2倍。 七、不多服食補品孕婦由于周身血流量明顯增加,心臟負擔加重,子宮頸、陰道壁和輸卵管等部位的血管也處于擴張、充血狀態,加上孕婦內分泌功能旺盛、分泌的醛固醇增加，容易發生水腫、高血壓等病癥。再者,孕婦由于胃腸道功能減弱,會出現食欲不振、胃脹和便秘等現象。在這種情況下，孕婦盲目服食鹿茸、桂圓、胡桃肉等溫熱性補品,易致陰虛陽亢，加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等癥狀,甚至發生流產或死胎等。 八、不吃霉變食品研究表明在娃振早期2－3個月，胚臉著床發育,胚體細胞正處于高度增殖、分化階段,如受霉菌毒素的侵害,可使染色體斷裂或畸變,有的停止發育，發生死胎、流產,有的產生遺傳性疾病或胎兒畸形,如先天性心臟病、先天性弱智等。另一方面,胎兒由于各器官發育不完美，特別是肝、腎的功能十分低弱,霉菌毒素都會對胎兒產生毒性作用,影響發育。
醫生:我有幾個問題想問問你! （一）像我上面的情況：不吃米飯，只以瓜類、肉類代替。聽您說可以不必擔心。可是我在家庭醫生的網上看到一則《主食太少危害大》的文章，上面提出：“動物性食品攝入過多，危害更為嚴重。動物脂肪對心血管是非常不利的。動物脂肪在碳水化合物不足的情況下代謝不完全，會使血液中積聚有毒的廢物--酮，酮能引起惡心、疲勞以及損害腦部健康。近年來，這類疾病的發病率明顯上升，與不以谷物為主食、動物性食物攝入量激增有很大的關系。” 請問：（一）1、文章所述是真的嗎？ 2、如果是真的，那如何去除廢物--酮？ 3、真的可以只吃肉類和瓜類，不吃米飯嗎？ （二）那懷孕期間是不是就一定要吃米飯了？
是有這個危險，注意多吃些蔬菜和水果。多飲水。適當運動即可?吃瀉蠡故鞘實苯承┑矸郾冉蝦謾? 非常感謝您對我們網站的信任與大力支持。放心求醫網的“疾病大全”欄目里面有各類疾病專題，詳細介紹了各種疾病的病因、病機、檢查診斷、治療方法和預防養生之道?隊飭俜判那笠酵摹凹膊〈筧逼檔饋?a href=http://www.fx120.net/jbdq/index.htm target=_blank>http://www.fx120.net/jbdq/index.htm
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